Munka, Alázat
Tisztelet, Szerénység, Kitartás

 

MADARÁSZ ZSOLT vagyok, Személyi és Kiscsoportos személyi edzéseket, illetve KaaTsu edzéseket tartok a Life1 Allee-ban. E mellett foglalkozok online coachinggal is, de a hivatásom nem áll meg itt, ennél sokkal többről van szó.

Edzőként és az ErőMűhellyel az igazi célom egy “életérzés” átadása az embereknek. Egy olyan életvitelre való inspirálás, ahol egyensúlyban van a testi, lelki és mentális egészség.

Jókat edzeni (hogy ezt macebellel, KaaTsu – val, erőemeléssel vagy jógával, túrázással stb., nem tökmindegy?), mégjobbakat enni, sokat olvasni és napozni, közeledni a természethez, a sor elejére kívánkozna, hogy boldog családi életet élni, megfeszülni a munkába, de ellazulni a pihenésbe, és mindkettőt ugyanúgy élvezni.

Ezért foglalkozok emberekkel, történetesen edzőként, de foglalkozhatnék bármivel a világon, a célom ugyanez lenne, csak így, azért kicsit könnyebb.

 

Komplex életszemlélet

Éppen ezért ezen az oldalon, és ez a facebook oldalamra is igaz, nem csak szigorúan véve az edzéssel kapcsolatban teszek közzé információkat, hanem sokkal inkább egy komplex életszemléletet kívánok közvetíteni, testi, lelki, szellemi egyensúlyra törekedve. Ezt képviselné az ErőMűhely. Napi/heti szinten próbálok gondolatokat ébreszteni a követőimben. Itt gyakran esik szó kultúráról, edzésről, az olvasás szeretetéről, egészséges és harmonikus életszemléletről, mozgásról, könyvekről, erőről, műhelytitkokról,  és az olvasást, könyveket, kultúrát említettem már? Ilyesmikről.

Ha szimpatikus amivel itt találkozol, akkor kövesd az oldalt, esetleg oszd meg. Ha személyes konzultációra lenne szükséged, akkor az elérhetőségeimet az oldalon megtalálod.

A siker kulcsa

Mindig is vallottam, hogy az eredmények és sikerek kulcsa, hogy a tanítványokat be kell vonni a közös munkába. Ez azért is fontos, mert a vendégek, akikből majd tanítványok lesznek, mindig az eredményeket fizetik meg.

Mi az ErőMűhelynél bővelkedünk a kiemelkedő eredményekben, nagyszerű közös sikerekben. Nálunk a közös munka pedig nem csak szigorúan véve az edzésről szól.

 

Egészség és személyes kapcsolat

A személyi edzések sajnos vagy nem sajnos, de luxus szolgáltatásnak számítanak ma Magyarországon, ami az árakat illeti.
Az egyértelmű, hogy az egészség, így az egészséget segítő szolgáltatások is nagyon értékesek. Azt is értem, hogy minél nehezebb az össztársadalmi gazdasági helyzet, a luxus szolgáltatások annál inkább felértékelődnek. Viszont azt is tudom, hogy az emberek egyre inkább elvárják, hogy ne csak az árak, de a tényleges szolgáltatások is nagyon magas színvonalúak legyenek. Egyre nagyobb az igény arra, amire én mindig is törekedtem, vagyis a kimagasló minőségű szolgáltatásra.

Vallom, hogy az egyén is fontosabb, mint valaha. A személytelen, de magas árú szolgáltatások ideje lejárt. A személyes kapcsolatok ideje jön el, amikor a személyi edző tanítványként tekint a “vendégre”, amikor az edző ráhangolódik az egyénre és minden tudásával, tapasztalatával, intelligenciájával, (élet)szeretetével vezeti (követve vezeti), egyedi módon a tanítványát. Ehhez pedig nagy fokú bizalom kell. Olyan, amilyen az egyének közt jöhet csak létre. Ez kell legyen a luxus, nem csak az ár.

Mindig is arra fogok törekedni, hogy az ErőMűhely a legmagasabb szintű személyes szolgáltatást nyújtsa az egyéneknek, mert ők a fontosak. Ti vagytok a fontosak.

 

Teljes nap

Ezt talán a „Teljes nap” koncepcióm mutatja be a legjobban.

Amikor kimagasló minőségű szolgáltatásról beszélek, akkor nem arra gondolok, hogy heti 2-3x 1 órát együtt töltünk, te edzel, beleadsz mindent, én pedig 100%-ban figyelek rád és a legjobb tudásom szerint segítelek edzés közben, de csak addig tart a kapcsolatunk, amíg kilépsz a teremből. Ez nem kimagasló minőség, hanem ez a minimum.

Minden nap 24 órából áll. Az edzés ennek csak töredéke. Pedig az egészség és a teljesítmény ennél sokkal, de sokkal többről szól. Nagyon fontos a mozgás, ebben vagyok a leginkább kompetens, és segítelek is benne, de ennél sokkal többet várok el a tanítványaimtól és magamtól is. Segítem is mindenben azokat, akik megtisztelnek bizalmukkal.
A mozgás mellett egész nap koncentrálni kell a testtartásra, regenerációra, az alvásra, szellemi-lelki egyensúlyra, tanulásra, a fény, hő és elektromos környezetre, a légzésre, és a táplálkozásra is.
Ha ezekre mind figyeltünk egész nap, akkor mondhatjuk, hogy teljes volt a napunk. Ezt jelenti a Teljes nap.

Nem engedem el a tanítványaim kezét 60 perc után. Engem hívhatsz bármikor, írhatsz, kérhetsz segítséget Teljes nap.

Ezért igyekszem ezeken a területeken mind képezni magam, hogy minél kompetensebben tudjam segíteni a tanítványaimat.

Véleményem szerint a felsorolt területeket, amikből összeáll a Teljes nap, nem szabad rangsorolni. Nincs belépési pont. Nem egymásra épülnek, hanem szinergistaként egymást és az egészséget támogatják a (rész)területek. Bárhol beléphetsz a körforgásba.

 

Magamról

6 éves korom óta sportolok. Versenyeztem karatéban, kosárlabdában és nem rég még aktív erőemelő versenyző voltam. Súlyzós edzéseket 1998 óta végzek. Az állandó sportolás mellett, egyetemi tanulmányaimat magyar nyelv és irodalom – történelem szakos tanárként végeztem. A tanulás és tanítás állandó dinamizmusa az életem rendező elve. Alapelvem és belső késztetésem is, hogy folyamatosan tanuljak, fejlődjek, hiszen, ha én nem tenném ezt, akkor hogyan várhatnám el ugyanezt a tanítványaimtól. Szeretem a hivatásom, ezért szeretem az életem. Értékrendem: Munka, Alázat, Tisztelet, Szerénység, Kitartás.

Egészen kivételes helyzetben érzem magam, mert sportolóként és edzőként is nagyszerű mentoraim vannak/voltak mindig is, így rengeteget tanulhatok, fejlődhetek. Ami ennél is fontosabb, hogy ezt a tudást van lehetőségem továbbadni tanítványaimnak, illetve azoknak a sportolóknak és kollégáknak, akik gyakran megtisztelnek bizalmukkal és a segítségemet kérik.

Foglalkozásaink hangulatát meghatározza a tanítói-tanulói mentalitás. Mindig arra törekszem, hogy a tanulóim értsék, hogy mit, miért csinálunk, ezért igyekszem nekik mindent elmagyarázni, megindokolni, és azt, aki megtisztel bizalmával, egyenrangú partnerként kezelni, vagyis bevonni a közösen gondolkozásba. Nálam az edzés, az edzésről szól.

 

Végzettségeim

    • Magyar – Történelem szakos tanár
    • International Wellness Institue – Testépítő és Fitness edző
    • R – med Akadémia – TRX Suspension Training Course
    • Táplálkozás Beállítás – Alkalmazott táplálkozástudományi ismeretek képzés
    • Táplálkozás Beállítás – Alkalmazott táplálkozási ismeretek képzés – Egészségsport fókusszal kiegészítő modul
    • 360 Akadémia – PwrOn szakértő
    • 360 Akadémia – GroundForceMethod Instruktor
    • 360 Akadémia – FMS 1 szakértő
    • 360 Akadémia – FMS 2 szakértő
    • 360 Akadémia – Kaatsu Specialista
    • 360 Akadémia – Macebell oktató
    • 360 Akadémia és Rehabilitation Prague School – Dynamic Neuromuscular Stabilization 1
    • Almásy Mozgásakadémia – Preventív Gerincedző
    • 360 Akadémia – OXA szeminárium résztvevő
    • KSG Oktatói Rendszer – Kids Smart Gymnastics 1-2 szintű instruktor
    • Thor Academy – Erőemelő edző képzés